14 ماده غذایی سرشار از پتاسیم || پزشکت ، بزرگترین جامعه آنلاین پزشکی
آووکادو همچنین منبع خوبی از پتاسیم است. یک فنجان (۱۵۰ گرم) آووکادو له شده دارای ۱۱۲۰ میلی گرم پتاسیم است. محتوای بالای آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم و فیبر موجود در آووکادو به احتمال زیاد عامل تأثیرات مثبت آن بر سلامتی است. بررسی ها نشان داده اند که آووکادو احتمال دارد برای سلامت قلب، مدیریت وزن و سندرم متابولیک مفید باشد.