- بر اساس تعاریف فوق، پیش فرض اصلی برای مشاغل سخت و زیانآور، فهرست مشاغلی است که به صورت آیین نامه، توسط شورای عالی حفاظت فنی و بهداشت کار و شورای عالی کار تهیه شده و به تصویب وزارت کار و وزارت بهداشت رسیده است. 1. کار در معادناعم از تحت الارضی یا سطح الارضی که ایجاب مینماید کارگران در تونلها و راهروهای سر پوشیده به استخراج بپردازند. 2. کار استخرا...
dadpardaz
18 راه و روش برای تمرکز در زمان کار کردن / افزایش دقت و تمرکز
- موسیقی روش فوقالعاده برای برقراری آرامش هنگام کار کردن است. بهعلاوه، موسیقی موجب شنیده نشدن سروصدای مزاحم (مثل پرینتر) میشود. اما مراقب باشید بسته به علایق و اولویتهای شخصی شما، بعضی از انواع موسیقی برای بالا بردن بازدهکار، اصلا مفید نیستند. مثلا من شخصا نمیتوانم به موسیقیهایی که در آنها از کلمات فراوانی استفاده شده گوش کنم زیرا تمرکز فکری...
bourseinessبا دقت نکردن به اطراف خود فرصت الهام گرفتن را سرکوب میکنیم.با دقت نکردن به اطراف خود فرصت الهام گرفتن را سرکوب میکنیم.با دقت نکردن به اطراف خود فرصت الهام گرفتن از محیط را از دست میدهیم و حس کنجکاوی را در خود سرکوب میکنیم. برای شناخت و درک پیرامون خود باید دقتمان را افزایش بدهیم. یکی از راه های افزایش دقت، توجه به محیط پیرامون است. مثلا پیادهروی و کمی تفکر باعث افزایش خلاقیت میشود. %D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7…:با دقت نکردن به اطراف خود فرصت الهام گرفتن را سرکوب میکنیم.با دقت نکردن به اطراف خود احساس کنجکاوی کنیم.با دقت نکردن به اطراف خود احساس کنجکاوی کنیم.با دقت نکردن به اطراف خود فرصت الهام گرفتن از محیط را از دست میدهیم و حس کنجکاوی را در خود سرکوب میکنیم. برای شناخت و درک پیرامون خود باید دقتمان را افزایش بدهیم. %D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7…:با دقت نکردن به اطراف خود احساس کنجکاوی کنیم.سعی کنید هنگام قدم زدن مراقب صداهای اطراف تان باشید.سعی کنید هنگام قدم زدن مراقب صداهای اطراف تان باشید.توجه کنید. سعی کنید در هنگام قدم زدن به صداهای اطرافتان دقت کنید و ببینید ریشه و مبدأ چیزهایی که میشنوید از کجاست. این کار کمی احمقانه بهنظر میرسد ولی یکی از راه های افزایش دقت است که شما را آگاهتر و دقیقتر میسازد. %D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7…:سعی کنید هنگام قدم زدن مراقب صداهای اطراف تان باشید.سعی کنید مراقب صداهای اطراف تان باشید.سعی کنید مراقب صداهای اطراف تان باشید.سعی کنید در هنگام قدم زدن به صداهای اطرافتان دقت کنید و ببینید ریشه و مبدأ چیزهایی که میشنوید از کجاست. این کار کمی احمقانه بهنظر میرسد ولی یکی از راه های افزایش دقت است که شما را آگاهتر و دقیقتر میسازد. سعی کنید هر آنچه را در محیط میبینید، طراحی کنید یا بنویسید. این کار تمرینی است برای اینکه همه چیز را بهدقت ببینید و بررسی کنید. %D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7…:سعی کنید مراقب صداهای اطراف تان باشید.چطور کاری را که به نظر سخت میرسد، شروع کنیم - زومیت
یک راه حل برای انجام تمام این کارها وجود دارد: رسیدن به مهارت در تغییر وضعیت از خوشایند به ناخوشایند. فرض کنید این مراحل را برای وظایفی که فکر میکنید دشوار هستند، انجام دهید: ۱. یکی از کارهایی مهمی که میخواهید پیش ببرید اما شروع آن برایتان دشوار بوده است …